许多试管夫妻，对孩子抱有极大的期望，这就导致他们对自己各方各面都有较高的要求，必须将身体调整至不错状态，才会进行后续治疗。下面，会从男人和女人身体的角度出发，分析夫妻二人在试管婴儿移植前应该吃什么。

一：试管婴儿移植前男生的饮食

1.如要“壮阳补精”，必须减少摄取优酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、马铃薯、香肠、腊肉、火腿等食物，因为其中残留的抗生素及荷尔蒙可能影响精虫的制造。

2.要多补充牛奶，则尽可能喝去脂牛奶比较好。

3.多宜食用生菜、水果、番茄、贝类食物，其中富含抗氧化物，可保护精虫免于氧化物的破坏

4.饮食不正常或比较挑嘴、偏食的先生，则建议每日早上补充一颗综合维他命。

5.目前研究指出，维他命C、E、​胡萝卜素、锌，可提升精子活动力，改善精虫品质。

6.每日摄取超过700微克的叶酸可改善精子染色体品质。

二：试管婴儿移植前女生的饮食

1.每日综合维他命是不可少的。其中特别注意叶酸及维他命D的摄取，叶酸是早期怀孕的必需品。维他命D除了可以抑制子宫肌瘤的生长，有研究显示维他命D对胚胎着床有一定的帮助。

2.多囊性卵巢体质的妇女，也要注意维他命D的补充，持续三个月以上每日摄取1微克维他命D和1.5克的钙质，可有效调节血糖，控制体重进而恢复排卵功能。如果再配合肌醇(维他命B群内容物之一)4克加上400微克的叶酸，于试管婴儿治疗时，有助卵子成熟，提高怀孕率。

朋友们，你们只是在求娃这件事上，有点儿困难，但你们并不是病人；只要规律的作息，健康的饮食，保持轻松愉悦的心情，就一定能接到好孕~