试管婴儿孕妈妈要如何防暑?
2022-05-27
  夏季太热,稍微动一下就会满身是汗,多数人愿意待在空调房里,哪里也不想去。特别是试管姐妹,刚升级为孕妈妈,但接下来面临炎热的气候,这对于孕妈妈来说确实比较难受。
 
  妊娠期孕妈妈的新陈代谢更加旺盛,身体比平常人产生的热量多,多数孕妈妈没有食欲,睡眠质量也不好,不注意还会引起脱水,影响胎儿的健康发育。

俄罗斯试管婴儿
 
  这个时候孕妈妈需要适当调整,做一些防暑计划,保持每天都在舒适中度过。
 
  1、通风好的卧室
 
  孕妈妈不能整天对着空调风扇吹,选择通风好的卧室更为适宜,更有利于孕妈妈提高睡眠质量,夏季晚上睡觉更好盖好被子,避免着凉感冒。
 
  2、选择吸汗、舒适、宽松的纯棉衣服
 
  宽松的衣服易穿脱、透气吸汗、也舒适,是孕妈妈夏季必备的。只要孕妈舒适了,宝宝也会更舒适。
 
  3、洗温水澡,保持身体清爽干净
 
  天气太热,容易出汗,身体不舒服,心情烦躁,这个时候想用冷水洗澡,快速降温,但孕妈妈洗澡不能用冷水,冷水洗澡容易刺激子宫收缩,引起流产或者早产的发生。孕妈妈洗澡时一定要用温水淋浴。
 
  4、外出注意防护
 
  孕妈妈有时候也需要外出购物或者散步,戴好太阳帽、防晒雨伞,可以适当备一些湿巾,擦拭脖子、额头、手臂等,有降温的效果,身体也很舒适。
 
  另外,孕妈妈需要补充水分,在出门时可以准备一些,喝水可以有效避免脱水的症状。
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