试管婴儿后期饮食该怎么吃?
2021-04-20
  随着预产期的邻近,准妈妈们感到幸福又兴奋,这个阶段各位孕妈妈可别掉以轻心,到了孕期最后时刻的饮食也是相当重要的,整个孕期的饮食都要重视起来,尤其是临近生产,除了医院医生经常建议的多休息外,合理的饮食安排可以保证母体营养摄入,试管婴儿后期饮食该怎么吃?
 
  选择易消化饮食
 
  由于各位准妈们在移植以后运动量较之前大大减少,尤其在刚移植完的前几天,常常是长时间的卧床、休息,这可能会导致你食欲下降,消化力减弱,甚至引起便秘,因此,我们应该选择容易消化的饮食,例如稀饭,汤类等流食,可在粥中加入肉肉碎沫、青菜、红薯等来提高营养和口感,熬汤可以选用脂肪含量较少的骨头,每日可少吃多餐,帮助消化和吸收。
 
 
  避免腹泻
 
  除了便秘,腹泻也会给准妈和宝贝带来影响,在饮食上就要加强卫生,尽量避免寒性重及生冷的食物,例如螃蟹,马齿苋和一些没有熟透的肉类,夏天来了,准妈们还要注意食物是否发生变质,避免吃过期坏掉的东西导致细菌入侵引起严重腹泻呀!
 
  饮食调整
 
  确保优质蛋白的供应饮食上特别需要注意补充含钙量高的食品,如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇初期(1-3个月)不需增加热量摄取,到了孕中期,可以适量吃一些含热量高的食物,如鱼油、蛋黄、菜籽油等。多吃新鲜的蔬菜、水果,呕吐症状严重的孕妇更应该多吃。
 
  饮食讲究清淡,不要吃得太咸,也不要大量喝水。同时多摄入钙和维生素。要保证优质蛋白质和必需脂肪酸的摄入,比如植物油。营养也要保持均衡,食盐的量也要严格控制,避免吃热量高的食物,要多吃鸡蛋、牛奶。豆制品等食物,以及其他营养成分的食物。更多试管知识查阅《试管婴儿前两个月饮食怎么调理?
 
  临近预产期,胎儿即将出生,孕妇要注意适当运动,以利于顺产;提前准备好待产包,以避免在孩子在预产期前出生自己却没有做好产前准备;如果出现见红、破水等产前征兆,需要马上到医院待产。此外,预产期前孕妇还需注意饮食,才能有利于分娩。
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