试管婴儿前怎么调理身体容易怀孕?
2021-01-26
  而且选择做试管婴儿,是许多不孕夫妇的最后的希望,想通过试管孕育一个健康的宝宝,日常生活习惯、饮食不能马虎,而生活中的饮食调理则是最贴近日常生活的重要一环,不管是自然受孕还是做试管,试管前身体调理都是很重要的,试管婴儿前怎么调理身体容易怀孕?
 
  1.夫妻双方身体的调节:
 
  试管前夫妻双方到医院做相关体检,根据影响怀孕情况进行调理。
 
  男人检查精子质量,女人检查卵子质量,体内荷尔蒙的分泌,子宫内膜的生长和发育,这其中任何一个不合格都可能导致失败,根据医生安排和建议调理内膜,精子,卵子的质量,数量和活力。
 
  在体外促排过程中可以多吃一些高蛋白食品,如鱼、虾、奶、豆类、蛋白粉等,辅酶Q10还有助于卵泡发育,提高卵泡质量。
 
  男性少精可吃生精片,精子质量差可吃精氨酸、勃锐精、锌等有益于提高精子质量。更多试管知识查阅《试管婴儿胚胎移植后饮食该怎么调理?》。
 
 
  2.生活方面的调节:
 
  常言道,凡事预则立,不预则废,所以在做试管婴儿前,男女双方都要根据自己的生活习惯来调整,大概可以从以下几方面入手:
 
  一、拒绝规律的生活习惯,保证每天有充足的睡眠时间,每天要喝足体内所需的充足水分。
 
  ②忌食辛辣、油腻、油炸类食物,女性尤其爱吃冷饮类食物,这对身体的伤害对孩子的健康孕育不利。
 
  ③饮食应均衡,合理膳食,多吃蛋白质含量高的食物,如牛奶、鱼、虾和牛羊肉,多喝些豆浆对子宫内膜生长有好处。
 
  ③坚持每天晚上泡脚,泡脚时间至少至少半个小时,温度达到40度,这样才能起到效果。
 
  ⑤夫妇在做试管前,应戒烟,戒酒,戒除一切不良嗜好,保证身体健康。
 
  3.备孕前多运动
 
  有空的时候可以去参加一些户外的运动,增加身体的免疫力,保证有强壮的体魄孕育孩子。女性可以选择的运动项目有:瑜伽、跑步、游泳和打球等等。
 
  试管婴儿移植手术后,请尽可能地平躺休息两天,这是因为平躺的状态下更易让血液流向子宫内膜,这样更利于胚胎着床。一般而言,胚胎着床的时间大多数都在八到十天的样子。因此,在着床前,一定要多加注意。起床时不要一下就坐立,要缓缓而起。在饮食上,务必要吃高蛋白质且易消化的食物,而且荤素搭配,不能光吃荤,最好是多喝鱼汤。所有寒性的食物水果尽量不要吃。同时,要保持身体健康,注意环境空气,空气保持流通,环境保持干净整洁,这些都是最基本的需要注意的问题。
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